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Une pratique pour relâcher les tensions accumulées, réactiver l’énergie et retrouver de l’espace intérieur. À travers le mouvement, la respiration et la méditation inspirés du Kundalini Yoga, le corps se rééquilibre et l’esprit s’éclaircit. Idéal pour commencer la journée avec plus d’espace et de présence.