Une séance dédiée à la régulation du système nerveux à travers la respiration consciente et les vibrations du gong. Nous commençons par des pratiques de souffle (pranayama) pour calmer le mental, relâcher les tensions et rééquilibrer l’énergie. La séance se poursuit par un bain de gong qui invite le corps à un état de relaxation profonde et d’intégration. Un moment pour ralentir, se recentrer et restaurer l’équilibre intérieur. Accessible à tous.

Une pratique ancestrale chinoise issue de la tradition taoïste, associant mouvements fluides, respiration et circulation du Qi pour harmoniser le corps et l’esprit.

Une pratique de mouvement libre et intuitif où la musique devient un guide pour explorer le corps, libérer les tensions et les émotions, dépasser le mental et retrouver une connexion plus profonde à soi. Une invitation à lâcher le contrôle, écouter son corps et laisser le mouvement devenir un espace de liberté, d’expression et de reconnexion à soi.

Un rendez-vous mensuel entre femmes pour ouvrir la conversation sur des sujets qui nous traversent, mais dont on ne parle pas toujours assez. Corps, cycles, transformations, relations, identité… Un espace pour partager, comprendre, questionner et avancer ensemble, sans détour et sans jugement.

Vinyasa Yoga is a dynamic, flowing practice that links breath with movement, creating a continuous rhythm of energy throughout the body. Each sequence strengthens, stretches, and energizes, while guiding the mind into focus and presence. Step onto the mat and let your body move with the breath, awakening vitality, balance, and a sense of fluid inner harmony.

Le Yin Yoga est une pratique lente qui invite à maintenir les postures plusieurs minutes afin de détendre les tissus profonds du corps, améliorer la mobilité et apaiser le système nerveux. À travers l’immobilité, le souffle et l’écoute intérieure, cette pratique favorise le relâchement physique, émotionnel et mental. Accessible à tous.

Un espace pour relâcher la semaine passée et revenir à soi. Ce rendez-vous du dimanche combine respiration, mouvements inspirés du Kundalini Yoga, méditation guidée et relaxation profonde afin d’apaiser le système nerveux et libérer les tensions physiques et émotionnelles. Une expérience douce et profonde pour commencer la semaine aligné(e), plus léger(e) et reconnecté(e) à son énergie intérieure. Selon les séances, nous explorons différents thèmes : lâcher prise, sommeil profond, libération émotionnelle ou ouverture de l’énergie du cœur. Accessible à tous. Ambiance douce, musique immersive et temps d’intégration en fin de séance.

Vinyasa Yoga strengthens the body, enhances mobility, and creates a meditative flow. Perfect for those looking for an energizing and creative practice.

Le Yin Yoga est une pratique lente qui invite à maintenir les postures plusieurs minutes afin de détendre les tissus profonds du corps, améliorer la mobilité et apaiser le système nerveux. À travers l’immobilité, le souffle et l’écoute intérieure, cette pratique favorise le relâchement physique, émotionnel et mental. Accessible à tous.

Restorative Yoga allows for complete release, calming the nervous system and promoting regeneration. Perfect for stress relief and recovery.

Une pratique matinale pour relancer l’énergie vitale du corps tout en stabilisant le système nerveux. Le cours combine mouvements dynamiques, respiration consciente et méditation pour libérer les tensions, réveiller la vitalité et installer un état intérieur clair et équilibré. Idéal pour commencer la journée avec plus d’espace et de présence.

Une pratique pour relâcher les tensions accumulées, réactiver l’énergie et retrouver de l’espace intérieur. À travers le mouvement, la respiration et la méditation inspirés du Kundalini Yoga, le corps se rééquilibre et l’esprit s’éclaircit. Idéal pour commencer la journée avec plus d’espace et de présence.